Niños

• La concentración. Este es un elemento fundamental para llevar a cabo cualquier actividad, ya sea académica o personal. Si el niño aprende a concentrarse mejor podrá en el futuro tomar mejores decisiones, aumentar su seguridad, confianza y autoestima.
• El compañerismo. Los niños trabajan en equipo en cada una de las clases, lo que fortalece la amistad y el sentido de pertenencia.

Mujeres

El entrenamiento de Taekwondo aumenta la aptitud física en general. Se produce también un aumento en la fortaleza física, que involucra a todos los músculos. El Taekwondo crea músculos grandes ni abultados (lo cual es fantástico, porque las mujeres no buscan volumen físico); el Taekwondo desarrolla un cuerpo más fuerte y esbelto, un cuerpo de figura agradable. El entrenamiento de Taekwondo también hace trabajar a los músculos en cada parte del cuerpo, de modo que el cuerpo entero se apoya, desarrolla y mantiene una buena postura.

Jóvenes

Los beneficios de la práctica del Taekwondo para los jóvenes y adultos son variados, y van desde dejar la vida sedentaria, hasta controlar la respiración y las posturas corporales.

>            Proporciona fuerza en los músculos, por lo que sostiene nuestros huesos en la alineación correcta y previene dolores de articulaciones y de espalda.

>             Mejora la postura y la armonía corporal. Aumenta la estabilidad y el equilibrio y se obtienen agilidad y flexibilidad.

>              Mejora la resistencia al estrés.

>              Se mantiene más fácilmente el peso apropiado para nuestros cuerpos, disminuyendo el porcentaje de grasa y la obesidad.

>             Mejora la recuperación tras un esfuerzo o trabajo.

>             Se regula el equilibrio cardio-respiratorio.